Der Arzt und erfahrene Paartherapeut Prof. Dr. Arnold Retzer ist überzeugt:
Es gibt keine Probleme, es gibt nur Tatsachen. Diese Tatsachen haben in sich keine Bedeutung, wir sind es, die ihnen eine Bedeutung geben. Und insofern sind wir als Bedeutungsgeber immer mitbeteiligt bei der Konstruktion von Problemen oder Lösungen.“
Bei andauernden Paarkonflikten ist in der Regel mindestens einer von beiden überzeugt: würde sich die andere Person ändern, hätten wir keine Probleme mehr miteinander. Ideal wäre es ja schon, wenn man durch Gespräche oder andere Einwirkungen ein paar kleinere (oder auch größere) Anpassungen an Schlaf- oder Essgewohnheiten, Sexualverhalten, Hobbys, Marotten und so ganz allgemein am Charakter des Partners, vornehmen könnte?
Es hat sich allerdings schon herumgesprochen, dass sich in der Praxis nicht selten folgendes Phänomen zeigt: Umso mehr wir versuchen unsren Gegenüber zu ändern, desto hartnäckiger scheint er oder sie die gleiche Person bleiben zu wollen…
Alternative Herangehensweise: Gibt es Angewohnheiten, Gegebenheiten oder Verhaltensweisen die Du bei Deiner Partnerin oder Deinem Partner als unveränderlich hinnehmen – so zu sagen AKZEPTIEREN – könntest? Vielleicht wäre dann manches leichter. Heißt das jetzt einfach alles aushalten? Nein – kenne ganz klar Deine Bedürfnisse und Deine Grenzen! Darf man jetzt gar keine Wünsche und Erwartungen mehr an seinen Partner haben? Doch – und unbedingt auch drüber reden!
Aber möglicherweise liegt die Lösung einiger chronischer Konflikte dennoch in einer Neubewertung von Tatsachen? Damit ändere ich schon was, nämlich MEINE Sicht auf die Dinge! Das kann unwahrscheinlich entspannend sein… und zu neuer Handlungsfähigkeit führen! Könntest Dir heute Abend ja mal überlegen, ob Du es Dir an mancher Stelle dadurch leichter machen kannst.